料理教室

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63kg 58kg 16% (あと5kg) 164cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 平均

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2016年06月12日

  • みき

    奈良の教室に初めて来たけど、すごく薄暗い感じになってて、やっぱり更新はしないかなーって思った。

    【摂取カロリー】
    ・朝食
    ブランデーケーキ1切

    ・昼食
    豆腐ハンバーグ 244カロリー
    木耳のスープ 35カロリー
    切干大根のサラダ 114カロリー
    白米 250カロリー
    計 643カロリー

    ・間食
    コーヒー
    カフェショコラケーキ

    カロリー合計:13:41
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