おひさしぶり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 53.9kg 55kg 100% (あと0kg) 170cm 53.9kgの体型
    体脂肪 0% 170cm 体重とBMI

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2016年06月12日

  • なな

    おひさしぶりです。
    そういえば以前に登録したなぁと思ってログイン。

    食べる量を少し減らしただけですが(おかずは普通にモリモリ食べるが、ごはんを毎食コンビニおにぎりの半分程度にした)、いつのまにか55kgを切っていました。
    ただ、運動をして体重を落としたわけではないため、おなかはぽっこりしているし、痩せているとは言い難い感じですね。水着にはなれないなぁ…という感じ。

    体重はこれ以上落としても体力がなくなるだけでしょうから、この辺りをキープで、運動をしなくてはなぁという感じです。
    年齢なのか、腰痛もでてきたりしていますし…。

    まぁのんびりと。

    カロリー合計:14:59
    •  
    • コメント1件
    • なな なな 日記見たらちょうど1年前にもにたような事を書いていた。
      結局運動してないのね…。
      2016.06.12 15:01
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