3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.2kg 76.9kg 60kg 0% (あと16.9kg) 165cm 76.9kgの体型
    体脂肪 0% 165cm 理想

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2016年06月12日

  • deeper

    朝 うどん キムチもやし 卵豆腐 400

    昼 トースト ゆで卵 イチゴジャム マーガリン 450

    間食 タコス 300
       抹茶ムース 300

    夜 豚キムチ 300
      ホルモン 150

    間食 食パン×2 200
       ソーセージ 100 
       沖縄そば 450

    カロリー合計:2550kcal15:16
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実践中のダイエット方法

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165cm 66.5kg

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