今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 43.7kg 41kg 0% (あと2.7kg) 154cm 43.7kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm 標準

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2016年06月12日

  • みか

    ☆朝 バナナ
    ホットミルク
    ご飯80g
    豚野菜炒め少量
    東京バナナ2個

    ☆昼 ナポリタン
    笹巻き1本

    ☆夜 ホットミルク
    豚バラの高野巻1口
    卵黄1個分
    笹巻き少し

    ★間食 チョコレート
    とろべ~
    ぐみ

    カロリー合計:1300kcal15:16
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みか
みか

154cm 41.4kg

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