3日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.9kg 68.6kg 53kg 1% (あと15.6kg) 156cm 68.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

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2016年06月12日

  • りしゃ

    今日は少しばかりだけど、体重が落ちてて一安心♡
    ただ、食べても良い日なので色々食べてしまいました( ; ; )
    明日の体重が怖いー。

    今日はジョギング15分、筋トレ20分、縄跳び100回‼︎

    夕飯は食べ過ぎないように気をつけます。

    カロリー合計:15:57
    •  
    • コメント2件
    • みどり みどり ライバル登録ありがとうございます(^o^)私も登録させて頂きました!
      運動頑張ってますね。縄跳びやりたいんですが、きつくて本当少ししかできませんー(^o^;)
      2016.06.12 17:01
    • りしゃ りしゃ > みどりさん

      ライバル登録ありがとうございます♡縄跳びきついですよね( ; ; )あたしもキツイので少ししかできません(>_<)
      2016.06.13 16:49
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