維持367日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.6kg 64.8kg 66.5kg 100% (あと0kg) 178cm 64.8kgの体型
    体脂肪 0% 178cm モデル

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2016年06月12日

  • カニ

    減量から維持に切り換えて1年経過。去年の今頃は67kg前後だったので減ってますが、まあ増えるよりは良いでしょう。

    この調子で2年3年とリバウンドに気を付けて頑張りたいですね。

    カロリー合計:16:02
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