どうしようかねえ…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 63.5kg 53kg 43% (あと10.5kg) 154cm 63.5kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 平均

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2016年06月12日

  • ひまわり

    ダイエットはしたい。
    でも食べたいし授乳量をもどしたい。

    矛盾と葛藤。

    戻っちゃうね…(笑)

    記録
    朝食:炊き込みひじきご飯/メンチカツ1枚と半分/お茶
    昼食:ハヤシライス/お茶
    夕食:スパゲッティ/お茶
    お通じ:有
    今日の感想
    いかん。
    ダイエット意識がかなり低くなってる

    雨で気持ちも沈みがちだし困ったな

    カロリー合計:16:04
    •  
    • コメント2件
    • コロコロ(退会済み) コロコロ(退会済み) いつも頑張っていらして、スゴいです!!

      ダメダメな私が言うことではありませんが、授乳期に授乳量分だけ食べれば太らないですよね!

      私は授乳期にそれなりに食べていましたが、あまり増えませんでした。
      授乳を終え、お酒が解禁され、ほぼ毎日飲んでいたので、太りまくりました…気付けば…

      決戦は、断乳後です(笑)
      ひまわりさんも三人目なのに分かりきった事をすみません!
      今はやはり赤ちゃんの栄養の為にもしっかり食べた方が良いのではないでしょうか?
      ひまわりさんはがんばり屋さんなので、断乳後でもうまく行きますよ〜
      2016.06.13 21:49
    • ひまわり ひまわり コロコロさんありがとうございますm(__)m
      今は明らかにたくさん食べてます(-_-;)
      ご飯、好きなんで…おかずによってはかなり食べます(/□\)

      モチベーションが下がっているのもあって全てが停滞ぎみです…ぼちぼちにでも意識ができたらよいのですがね
      2016.06.15 00:40
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