6/9(木)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 72.3kg 65kg 37% (あと7.3kg) 162cm 72.3kgの体型
    体脂肪 35% 33.8% 30% 162cm モデル

 » 
2016年06月09日

  • ciao

    9656歩

    カロリー合計:16:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

9880歩 10870歩

関連ワード

PICK UP

  • vol.104 - 腸管を刺激して蠕動運動を促進するサプリメント

    ルシウムが不足すると蠕動運動も低下するようになる。カルシウムは成人の場合には1日に650mg以上の摂取がすすめられているが、実 ... 際の摂取量は国民健康・栄養調査によると20~30%も不足している。650mgが摂れる食品を食べたとしても、吸 ...

    ダイエットラボ
  • 「オメガ3の現在(いま)に迫る!」セミナー、10月19日開催

    員は100名となっている。 「申込み先」 「日本を健康にする!」研究会事務局 株式会社RDサポート内 電話:03-5217-5565 ... 本古来の魚を中心とした和食離れが進み、1996年には1日当たり96.9パーセント摂取されていた魚介類が、2 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たいちゃん
  • 愛海(マナミ)
  • ゆきうさぎまる
  • クピ子
  • けいちゃん
  • たま @糖質制限
  • めがね
  • まむ
  • ゆっこ
被ライバル - 全てを見る
  • クピ子
  • 愛海(マナミ)
  • ゆきうさぎまる
  • めがね
  • 029
  • まむ
  • ゆっこ
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
ciao
ciao

162cm 69.1kg

日記
286
ライバル
9
被ライバル
7