ものすごい久しぶり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 58.2kg 54kg 47% (あと4.2kg) 165cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 165cm 理想

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2016年06月12日

  • てぐ

    に書いた(笑)

    ここ二週間くらいは何故か食欲がそんなに無かったから一日あたりの摂取カロリーが多くても1000程度に押さえられた。ってこともあって、今のところ順調に減ってますな。
    でもジムで走ると体力が落ちとる事を痛感する…あんまり食べやへんと、ほんま急に体力落ちるわ。
    運動 ジムにて8㎞ジョギング
    食事 ヨーグルト(100)
    おっとっと(150)
    蒟蒻パスタ(50)
    麦ご飯(250)

    誕生日までにもうちょっと痩せたいな~(*_*)

    カロリー合計:16:09
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てぐ
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165cm 57kg

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