反省!とおやっ?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 46.8kg 47.5kg 100% (あと0kg) 158.7cm 46.8kgの体型
    体脂肪 22.3% 18% 18% 158.7cm 体重とBMI

 » 
2016年06月12日

  • to-bu

    サボってました(涙)
    ライバルの皆さまごめんなさい(ノ_<。)

    そして、今日、プールに三時間半
    25メートル クロール100本

    ジムは友達のおチビの世話でなしに

    明日は必ず、ジムに行きますね!
    そして、あれ?
    体重と体脂肪なんとなく、理想にちかづいていました!!(゜ロ゜ノ)ノ

    やはり、筋トレ恐るべしです!

    カロリー合計:16:12
    •  
    • コメント4件
    • くねくね♭ くねくね♭ こんにちわですー。

      許してあげます( ̄^ ̄)(偉そう)

      冗談はさておき、私は泳ぐのが苦手(クロールが苦手)なので、100本もやれちゃうことが素直にすごいなぁと思いました(^○^)
      2016.06.12 17:47
    • スターゲイザー スターゲイザー to-buさん、こんばんは。
      お疲れ様です。
      サボるのは、誰でもある事です、と私は思います(笑)
      でも、サボっていたとおっしゃるわりには
      体重は目標値達成されてますし、体脂肪も18%と合格ではないですか。
      私は四苦八苦しています、見習って頑張ります(^▽^)/
      明日、ジムでいい汗流して下さいね。
      2016.06.12 18:49
    • to-bu to-bu > くねくね♭さん
      許しくれてありがとうございます(低姿勢)m(__)m

      そう、凄いでしょクロール!
      筋トレ効果もあり、おっさんを抜かしまくりですよ(・┰・)
      (上から目線)(笑)

      ともあれ、正直に云います!
      水泳大嫌い(笑)
      髪傷むし、お腹へるし、寒くなるし、温水くさい

      走るのが私の生き甲斐です!
      完治したら皆さんにお伝えします!
      くねくね♭さんお互いに頑張りましょう!
      2016.06.12 22:31
    • to-bu to-bu > スターゲイザーさん
      スターゲイザーさんはいつもやさしく、私の癒しでございます!
      ありがとう‼

      でも、まだまだ、前にススンデいきたいです!
      これからも、よろしくお願いいたします(*^^*)
      2016.06.12 22:34
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