• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 61.8kg 57.7kg 84% (あと4.1kg) 162cm 61.8kgの体型
    体脂肪 46.3% 0% 20% 162cm 美容

 » 
2016年06月12日

  • まむ


    うちに1匹の蚊がいるようで
    また刺された。やっぱり蚊取り線香的なやつ買うしかないかー!

    痩せたら涼しく感じるのかな?と思ってたけど
    やっぱ暑いものは暑いですね。もっと太ってた時よりはマシなんでしょうが(^◇^;)

    今日は疲れてるのでジムはお休み。
    のんびりして過ごしました♪

    夜は食べに行く予定なので
    ちょっと控えめにしてみました(*^o^*)

    朝食

    生姜と鶏肉のご飯
    0kcal(1食分)
    プレーンヨーグルト
    47kcal(1個)
    カフェビター
    89kcal(1個)

    昼食

    朝のたべるスープ コーンクリームチャウダー
    158kcal(1食分)
    ハムエッグ
    0kcal(1食分)

    間食

    サクッとマカロン ショコラ
    32kcal(1個)
    プレーンヨーグルト
    47kcal(1個)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:373kcal17:15
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 蚊嫌ですね❣
      痩せても太っても暑いものは暑い
      ですよね(╥﹏╥)
      冬場もお肉あっても寒かったですもん
      (笑)
      2016.06.12 19:26
    • まむ まむ > りぃさん

      嫌ですよね(^◇^;)
      特に寝る時とか耳元にこられると
      アーッってなります。
      うーん。あまり変わらないのかな〜?
      関係ないのかもですね^^;
      2016.06.13 06:15
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    人たちの中に入ると、比較されて、周りには実際よりも太っているように思われてしまうかもしれない。 でも、そ ... 友達が多いときは、どうすればよいですか? 太っている人と付き合わないわけにはいかない ... を知ることは参考になりますが、食べているものだけでなく活動なども見習うようにします。 太っている ... vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】『海月姫』菅田将暉 美しき“女装男子”が出来るまで

    ことの大切さ」だそう。「だって好きなんだもん。で、いいんじゃないかなって。これはちょっと男性的な考え方かもしれないですけど ... も、戦おうと思って戦ったので。戦えるって、いいですよね。そんな場はなかなかあるものじゃないですし。自分の首をどんどん締めていく感じです ... まれは政治家の家だし、きっともてはやされて生きてきたと思うんです。自分の力じゃないもので評価されてきた。でも、そ ...

    ダイエットNEWS
  • 迎賓館

    万博記念公園駅 四季の彩り豊かな日常を離れた大人のリゾートで、記憶に残る特別な一日を過ごして ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
コミットし隊!
誰でもwelcome(つ`・ω・´)っ♪食事内容や運動の記録をつぶやいたり雑談したり悩みを相談しあったり...
ランニングして痩せよう。
ランニングしながら食事制限して痩せたい人一緒に頑張りませんか?今日走った距離を報告したり目標に向かってみ...
★大幅ダイエットの会★
初めましてヾ(*´▽`*)ノこちらは10Kg〜の大幅ダイエットを目指す方々のコミュです(●´ω`●)・試...
ライバル - 全てを見る
  • °*ゆれと*°
  • とっとちゃんねる
  • ちむたむ
  • りぃ
  • Nell
  • ciao
被ライバル - 全てを見る
  • suki
  • らんらん
  • すみれ
  • れいちぇる
  • みわわ
  • やるやるこ
  • おくでれら
  • 塾長
  • ( ・∇・)ノ☆koharu
  • Izumixxx
  • とっとちゃんねる
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
まむ
まむ

162cm 59.2kg

日記
576
ライバル
6
被ライバル
39