1,898日目(2016.6.12.Sun.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.8kg 45kg 63% (あと4.8kg) 152cm 49.8kgの体型
    体脂肪 31.4% 152cm 美容

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2016年06月12日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+キウイ、ご飯+納豆、かまぼこ(1個)、キムチ、コーヒー、
    間)アイスの実(2個)、クッキー(3個)、せんべい(2枚)、ヨーグルト+レーズン、
    昼)ご飯、みそ汁(豆腐+しめじ+とろろ昆布)、かまぼこ(1個)、切り干し大根、キムチ、
    晩)バナナボート、ヨーグルト+バナナ、アイスもなか、

    カロリー合計:17:25
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