うま

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 41.8kg 41kg 80% (あと0.8kg) 150cm 41.8kgの体型
    体脂肪 25% 0% 19% 150cm 平均

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2016年06月12日

  • ミーぷ

    2:30 ラーメンスープごはん0.5合
    11:30 カフェオレ
    13:00 パイナップルソーダ500ml
    セブン焼豚切り落とし
    17:00 セブンサラダチキンハーブ
    21:00 ドデカミン500ml
    青汁


    サラダチキン初めて食べたけど
    ハーブおいしかった(^-^)
    自分でも作れそうなかんじ

    明日やっと1人じゃなくなる\(^o^)/

    カロリー合計:18:15
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実践中のダイエット方法

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