昨日は久々に湯船に(^^)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 45.8kg 43kg 37% (あと2.8kg) 152cm 45.8kgの体型
    体脂肪 0% 152cm モデル

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2016年06月11日

  • めーめ

    昨日の夜は全身浴
    久々。
    やっぱり湯船につかるだけでスッキリする!
    お風呂上がりの顔も、
    朝起きた時の脚も!
    顔も脚も湯船に浸かりながら&お風呂上がりにコロコロマッサージの効果??
    単純に疲れが取れるから、ぐっすり眠れました。
    今日は友達と会ったので、昼夜外食。
    よく歩きました(^^)

    朝食

    シリアル+調整豆乳、冷奴
    0kcal(1食分)

    昼食

    ローストビーフ、フランスパン
    0kcal(1食分)

    夕食

    定食(五穀米ご飯(少なめ)、味噌汁、焼き魚)
    0kcal(1食分)

    間食

    ★チョコレート
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal18:20
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