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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.3kg 47.9kg 48.5kg 0% (あと0kg) 160cm 47.9kgの体型
    体脂肪 24.2% 23.6% 21.5% 160cm 体重とBMI

2016年06月12日

  • ゆか&陽子

    今日は大会当日。強風のなか、なんとか10キロ完走できました。

    しかし、最後の最後でコースを間違えてしまうと言う失態をおかしました
    ちゃんとしっかりコースを確認すべきでした…

    次回は気をつけます。
    (*^^*)

    帰りに母と娘と三人で近所のラーメン店でいつものトマトラーメンを食べました。今日のラーメンは格別に美味しかったです。

    明日からまた1週間。
    頑張ろう!
    o(^o^)o

    カロリー合計:18:25
    •  
    • コメント7件
    • ぽてこ ぽてこ 10キロ完走!おめでとうございます(*^_^*)お疲れ様〜〜
      おートマトラーメン!前に不味かった店ですか〜!
      今回は美味しかったみたいで、良かったです(*^^*)
      ご褒美かねてですね♪
      本当頑張りましたね♪
      2016.06.13 00:44
    • ゆか&陽子 ゆか&陽子 ポテコさん!いつもありがとう♪
      そう!不味かった店です。そのあと行ったら味が戻っていたのでそれから2回くらい行ったかな。
      昨日も美味しかったですがやっぱり味がその都度変わってる気がします…なんなんだー!!
      2016.06.13 16:38
    • 美脚スクワット!頑張る 美脚スクワット!頑張る お疲れ様です~
      やりましたねー(((o(*゚▽゚*)o)))
      どうでしたか?長く感じましたか?それとも、あっという間でしたか?

      これが気になっていたトマトラーメンですねー。
      汗をかいたあと、塩分の味が特に美味しいですよね。

      真ん中の赤いのがトマトかしら?
      2016.06.14 10:37
    • ☆ゆりん☆ ☆ゆりん☆ お疲れ様です!
      マラソン走られたんですか??
      感激です!
      10キロは凄すぎる!
      2016.06.15 12:43
    • ゆか&陽子 ゆか&陽子 > 毎日しらたきさん
      お久し振りです!
      走ってきましたよー✨とても疲れましたが前回の大会10キロランよりは楽だったです。前回は練習不足でいきなり10キロを走り死にそうになったので…
      ラーメン、海苔の上にあるのがトマトペーストです。溶かしながらチーズと一緒に食べるとイタリアンな味に病みつきになります!
      2016.06.16 18:42
    • ゆか&陽子 ゆか&陽子 > ☆ゆりん☆さん
      ありがとうございます!
      マラソン大会は4年ぶりくらいでまだまだ初心者です。
      きっかけはダイエットと運動不足解消でした。
      ゆりんさんはジョギングされますか?気軽にできるのでお薦めですよ。

      いつもは3キロをのんびり走るくらいが一番好きです。
      2016.06.16 18:48
    • ☆ゆりん☆ ☆ゆりん☆ > ゆか&陽子さん
      私は全然ジョギングすらしてないです…
      今年のお正月に、子供たちと家族マラソン大会に参加したくらいで、見事に子供たちには置いて行かれヒーヒーしながら走ってました…(^^;;

      歩くのは好きですが走るのは苦手です(泣)だから痩せないんだな…。

      2016.06.22 08:03
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ゆか&陽子

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