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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.6kg 42kg 13% (あと8.6kg) 153cm 50.6kgの体型
    体脂肪 25% 0% 17% 153cm 美容

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2016年06月12日

  • しい

    今日は日曜日なのでなんでも食べていいってことに自分に甘いなのでお昼ごはんは低糖質麺だけどまあまあ糖質の多いラーメン食べたよローカーボヌードルじゃないよそれと枝豆!
    おやつにナチュラルローソンのココナッツキャラメリゼ?少しとずっと気になってたブラックサンダーのファンタ味?パチパチしてておいしかったよ
    夜ご飯はヨーグルトにハーゲンダッツにローソンのブランパン☺️
    平日甘いの食べないから爆発するよねー考えて食べてもやぱたべすぎしかもお菓子ばっかで健康的じゃないし明日体重計乗るの怖いしふつうにチョコレートも食べたな

    日曜日は食べてもいいけど8時間だけだからもう食べないよ!明日からまた月曜日だし頑張って行こう☺️✌️

    カロリー合計:19:19
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実践中のダイエット方法

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