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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 50.6kg 45kg 24% (あと5.6kg) 154.8cm 50.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm 理想

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2016年06月12日

  • ぷーこ


    プロテインドリンク


    担々麺
    海老しゅうまい、肉まん、春巻き
    半分ずつ


    お好み焼き
    焼きそば
    ミニトマト
    もずく酢

    朝からコインランドリーに
    何往復もして
    こたつ布団などを洗いました( ^ω^ )!

    お昼は大好きな担々麺屋さん♡
    ほんまに美味しくて
    結構な頻度で来てます♡

    それからお昼寝して
    主人に夜ご飯を作ってもらいました♡
    昨日も!笑
    ありがとう〜♡

    最後の痩せ期一週間なのて
    明日からダイエット頑張ります!

    絶対守ること!
    間食しない!*\(^o^)/*
    夕飯は腹八分目!*\(^o^)/*

    カロリー合計:19:39
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実践中のダイエット方法

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