6/12▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 47.5kg 45kg 0% (あと2.5kg) 155cm 47.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 理想

2016年06月12日

  • なおちゃん


    今日も疲れた...
    バイト忙しすぎて倒れる寸前...
    ていうか食べる量減らしてるのに全然体重減らないなぁ(´・_・`)
    むしろ増えてる(´・_・`)


    起床後測定▶︎体重47.5kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎メンチカツパン1個、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎ポッキー4袋、栄養ドリンク1本

    間▶︎カフェモカ240ml

    夜▶︎レタスハムサンド1個、プリッツ1袋

    カロリー合計:19:43
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 お疲れ様です(*^^*ゞ

      なおちゃん頑張ってますね!Σ(´□`;)
      無理し過ぎてませんか…?

      体重減らないの、お通じの具合やストレスかも(´・ω・`)
      2016.06.13 08:27
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      お返事遅くなってごめんなさい(>_<)
      たしかにお通じが原因かもですorz
      2016.06.14 19:22
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