7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 51.6kg 48kg 19% (あと3.6kg) 159cm 51.6kgの体型
    体脂肪 24.2% 0% 22% 159cm 平均

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2016年06月12日

  • みるく

    土日、旅行に行ってた
    バイキングやったからあんま食べ過ぎんようにしたつもり、、、
    やっと痩せ期になったから頑張らないと!

    朝食

    バイキング
    600kcal(1食分)

    昼食

    パスタ
    450kcal(1食分)

    夕食

    ジュレアンドシェイク カフェオレ味
    200kcal(1食分)

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    カロリー合計:1250kcal19:45
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159cm 48.9kg

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