茶臼山に登って67.8kg 14.9%。リバウンドが怖い。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 67.8kg 65kg 20% (あと2.8kg) 165cm 67.8kgの体型
    体脂肪 18% 14.9% 11% 165cm 標準

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2016年06月12日

  • 大東亜

    伊吹山に行く予定が西から天気がくずれたので、急遽愛知県最高峰の茶臼山に変更。標高1415m。結構食べているので体重は微増でタイトルのとおりだ。

    高校の同級生の友人が参加し、何と小学校の後輩だった。けっこう美人のいい女で、トライアスロンなんぞに出場したこともある人だから、初心者にしては、体力的に余裕があり岩場も上手に登り、ご立派! (はっきり言って、同級生よりよほど筋肉質でいい体である。目の保養に・・こういう人、私は好きである)

    問題はこの後のリバウンドだが・・

    カロリー合計:2500kcal19:55
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165cm 68.2kg

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