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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 56.8kg 48kg 58% (あと8.8kg) 159cm 56.8kgの体型
    体脂肪 38.8% 30.3% 25% 159cm 体重とBMI

 » 
2016年06月12日

  • ゆっぴ

    朝 57.0kg 体脂肪率31.6%

    昨晩0時過ぎに
    先日退職した元上司から
    ケーキの画像とハピバってLINEが送られてきた

    「まだなんですけどww」
    「日付間違えてますけどww」

    どうでもいい人は覚えて(間違えてるけど)くれてるもんだな(^^;)←失礼

    これをネタに好きな人にLINEしよーか迷って
    結局出来ないチキンな奴はこの人です

    たぶんもっかい言わなくても
    「覚えててくれた(;_;)」ってなりたいんだよねー
    そんなの無意味なのにーー

    当日覚えてなかったら
    私はこの元上司からのLINEを当てつけ的に見せるんだろーなー(笑)

    性格がわるいー

    やめよやめよ

    それより可愛くなることに一生懸命になろう!

    今日は昼から買い物に
    安い服何着か買ってきた〜
    オフショル
    サロペット
    戒めの為にショーパンも(笑)

    夏が終わる頃には
    少しマシになっていますように……

    夕方からジム

    帰宅後 56.8kg 体脂肪率 30.3%



    ねむいけどやることたくさんある〜
    ねちゃいたいけどだめだ~~

    昼食

    トマトジュース
    40kcal(1食分)
    アーモンド(15粒)
    110kcal(1食分)
    黒酢もずく
    8kcal(1食分)
    焼のり
    1kcal(1食分)
    豆乳
    90kcal(1食分)

    夕食

    プレミアム豆乳
    123kcal(1食分)
    冷奴
    18kcal(0.3個)ノーブランド*投稿データ等から
    鰹たたき
    145kcal(1食分)

    間食

    ゆで卵
    140kcal(2個)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:675kcal20:38
    •  
    • コメント3件
    • りあ りあ はじめまして(´^ω^`)
      ライバル追加しました!
      よかったら一緒にがんばりませんか?
      本気ださなくちゃいけなくて、、
      2016.06.22 10:03
    • ゆっぴ ゆっぴ > りあさん
      はじめまして!登録ありがとうございます( * ˊᵕˋ )ぜひ一緒に頑張らせてください!! わたしもライバル登録させてもらいます!
      2016.06.22 16:04
    • りあ りあ > ゆっぴさん
      ありがとうございます\(^o^)/
      2016.06.22 19:29
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