減ってたけど、今日も外食!しかもビュフェ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 45.3kg 43kg 48% (あと2.3kg) 152cm 45.3kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 理想

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2016年06月12日

  • めーめ

    昨日はお風呂なし、朝シャワー。
    引き続き友達と外食。
    ホテルビュッフェで少し贅沢に。
    ゆっくり食べたけど、デザートが美味しくてついつい5種類くらい。笑
    楽しかったので良しとします!(^^)
    たぶん明日の朝増加してるだろうから、調整だな〜!

    朝食

    オイコスストロベリー、ノンシュガーマウントレーニア
    0kcal(1食分)

    昼食

    ビュフェ(前菜、ニョッキ、サーロインステーキ、デザート、コーヒー(ミルク少し))
    0kcal(1食分)

    夕食

    フライドポテト、サラダ、チーズ2個
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal20:45
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めーめ
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