食欲あるような、ないような

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 60.5kg 68.9kg 0% (あと0kg) 162.5cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 162.5cm 平均

 » 
2016年06月12日

  • 海豚

    すごい早起きしてしまった…

    おかげでもう眠いです。

    日記書いたら、おそらく寝落ちします



    朝:キムチ納豆、ご飯、味噌汁


    味噌汁は手作りの麹味噌で、甘くておいしいです(((o(*゚▽゚*)o)))


    昼:野菜タンメン

    一袋の1/3くらいの麺に、野菜をたくさんのせていただきました。
    美味しかった〜


    間食:パッションフルーツのフロランタンの一口ケーキ

    夜:焼き鯖、ご飯、味噌汁、サラダ、生姜しじみ

    サバ、ちょっと焦がしてしまったけどおいしくいただきました。生姜しじみでご飯もおいしく食べた( ^ω^ )
    健康に留意して、ブロッコリーを茹でましたが青虫が付いててビックリ( ゚д゚)!
    生き物ですもん、いることもありますよね( ^ω^ )

    カロリー合計:21:39
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 早起き!
      …ちゃんと眠れましたか?(´・ω・`)

      食べるの大切ですよね(*´∀`)♪

      適度に食べていきましょうっ(o^^o)
      2016.06.13 08:29
    • 海豚 海豚 > 茉斗さん

      早起きしてしまいました( ^ω^ )

      コメントありがとうございます( ^ω^ )


      それよりも過呼吸心配です…(/ _ ; )
      お大事に、安静になさってくださいね!
      それと、私もどうやら妊娠したようなのでこれからも仲良くしてください( ^ω^ )
      2016.06.13 12:37
    • 茉斗 茉斗 > 海豚さん

      !!!!!!!

      おめでとうございます〜〜〜〜っっっっ!!!

      嬉しい嬉しい嬉しいです!!!

      こちらこそ宜しくお願い致しますっ!!!!!
      2016.06.13 12:48
    • 海豚 海豚 > 茉斗さん

      ありがとうございます!

      不安でいっぱいですが、茉斗さんもいますし
      日記を励みに毎日読みますね( ^ω^ )

      これからもどうぞよろしくお願いします。
      2016.06.13 12:59
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