全然サイズダウンしてない。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.4kg 40kg 24% (あと11.4kg) 147cm 51.4kgの体型
    体脂肪 40% 30% 30% 147cm モデル

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2016年06月11日

  • montan

    二の腕27
    アンダー75
    ウエスト75
    へそ周り80
    下腹85
    ヒップ92
    太もも52
    ふくらはぎ35
    足首19.5

    カロリー合計:22:34
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実践中のダイエット方法

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147cm 47.7kg

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