13日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 70.7kg 55kg 7% (あと15.7kg) 157cm 70.7kgの体型
    体脂肪 34% 34.7% 25% 157cm 理想

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2016年06月12日

  • ばたこ

    70.7 34.7
    ミニクッキー5個、
    焼きそば
    カフェラッテノンシュガー80
    焼きうどん、サラダ
    ダノンオイコスブルーベリー92
    70.5 32.0


    当直なので、小腹が減っても耐えるのみ!
    ヨーグルト食べちゃったし。
    焼きそばに、焼きうどんて、、
    どんだけ炭水化物摂ってるかって話だよねー。


    追伸。
    ダノンオイコス、
    おいしかった!!

    カロリー合計:22:41
    •  
    • コメント1件
    • マフィン マフィン それ知ってる!ずっしりしてて食べごたえあるもんね。前、イチゴ食べたんだよ。今度ブルーベリー買ってみるねー(^Q^) 2016.06.13 04:51
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