かなり久々に

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.8kg 75.5kg 54kg 5% (あと21.5kg) 156.7cm 75.5kgの体型
    体脂肪 38.7% 43.2% 20% 156.7cm 理想

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2016年06月12日

  • だやん


    turbojam CardioParty REMIXをフル頑張ったわぁーヾ(@°▽°@)ノ

    もう6ヶ月近くturboから遠ざかってたからなぁー(´Д`)ハァ…

    でも、かなり久々やったけど、ちゃんと出来るもんだねぇー(~‾⌣‾)~

    いい汗かいたよんヽ(^_^))((^。^)ノ

    明日も頑張らななぁー(ง •̀ω•́)ง✧

    今日は、これからダイエットの為にサラダ生活しようと思い種蒔いてたよん❀(*´▽`*)❀

    先月、蒔いたベビーリーフの種がいい感じになってるよんΨ( ̄∇ ̄)Ψ

    ダイエットまた復活だぁー(;゚∇゚)

    運動

    turbojam CardioParty REMIX
    32分
    ラジオ体操第1・第2
    1回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:23:05
    •  
    • コメント1件
    • 餡蜜 餡蜜 めっちゃがんばってる!!
      ワタクシ週末ダラ女でした(汗
      今日から心引き締めて、だやんちゃん見習ってがんばる!!
      とりま、帰ったらTurbojamフルコースだ。。。
      2016.06.13 09:39
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