73日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 51.5kg 48kg 52% (あと3.5kg) 162.7cm 51.5kgの体型
    体脂肪 29% 0% 18% 162.7cm 体重とBMI

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2016年06月12日

  • ゆん

    お通じ→◯

    今日は、カロリーは低いけど
    夜ご飯多かったから明日は
    多分体重重めやな ヽ(;▽;)ノ

    久々にお家で、ご飯食べた!

    ほな!

    朝食

    ホイップメロンパン
    387kcal(1食分)

    昼食

    梅ゼリー
    50kcal(1食分)

    夕食

    ご飯
    96kcal(0.8食分)
    フライドチキン
    168kcal(0.7食分)
    サラダ
    50kcal(1食分)
    豆腐
    60kcal(1食分)
    きゅうりの酢の物
    60kcal(1食分)

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    カロリー合計:871kcal23:35
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ゆん

162.7cm 52.3kg

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