すき焼き

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.4kg 55.9kg 67% (あと9.5kg) 159.4cm 65.4kgの体型
    体脂肪 40% 30.6% 25% 159.4cm 理想

 » 
2016年06月12日

  • くまくま

    こんばんは( ´∀`)

    出掛けたり散歩行ったり普通にするわりにはPMS症状真っ最中でした(;´∀`)
    眠気、頭痛、イライラ、

    初日は昼まで爆睡、その反動できのうは明け方まで眠れなかった…(。-∀-)

    そんな中、今日は久しぶりにすき焼きを食べました!
    ガッツリ食べたから元気でるかなー?(  ̄▽ ̄)



    夜66.4

    生理中 カロリー合計:1670kcal23:37
    •  
    • コメント2件
    • らすかる らすかる イライラの時は、好きな事したり
      好きなもの食べるのが、一番!
      食べすぎには、注意だけど・・・(;^ω^)
      2016.06.13 23:55
    • くまくま くまくま > らすかるさん
      ですよね(°▽°)
      でも、きのうは食べすぎちゃった(;´∀`)
      ダイエット停滞中です( ;∀;
      2016.06.14 00:18
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.214 - 0~4時に熟睡しよう

    何をすればよいですか? 眠りにつけないときには、なんとか眠ろうと焦ったり、気持ち的に頑張ると、かえって眠れな ... りが深くなり、続く45分間で眠りが浅くなっていく。眠りについてから初めの45分で最も深い眠りに入るので、0時前後には就寝する ... る。 熟睡するためには適度な疲労感が必要で、昼間の時間帯の運動、就寝前の入浴やストレッチなどをすることで眠りに ...

    ダイエットラボ
  • 憧れのネパール、ヒマラヤの麓で呼吸の大切さを知る

    、疲れがとれない、頭痛など。登坂で普通に呼吸をしたいのにできないという症状もあり15分歩いても息切れするほどつらい症状でした ... る習慣はないのですが、これらの症状が出始めたころから、ゆで卵を食べることから朝がスタートしていました。 ●当たり前に思っていた呼吸する ... 連峰の一部トロング・ラ(標高5416m)。4日目のチャメ(標高2670m)までは仲良くハイキングと行った感じで進んでいきました ...

    ダイエットNEWS
  • Art Bell Ange 札幌

    豊水すすきの駅 ゲスト想いのふたりにピッタリの貸切邸宅。口コミで高評価の秘密はフェアでチェック! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みーすけ
  • あんころもち
  • しろこ
  • ゆかにゃん
  • やーちょ
  • うに
  • akane
  • リーテ ラトバリタ ウルス
  • うめ。
  • るっふぉ
  • らすかる
被ライバル - 全てを見る
  • ま
  • みーすけ
  • 三日月
  • あんころもち
  • 百合
  • やーちょ
  • うに
  • akane
  • リーテ ラトバリタ ウルス
  • ぶすとす
  • うめ。
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
くまくま
くまくま

159.4cm 59.2kg

日記
698
ライバル
34
被ライバル
48