130日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 62.7kg 55kg 50% (あと7.7kg) 154cm 62.7kgの体型
    体脂肪 42.1% 38.1% 29% 154cm 美容

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2016年06月12日

  • にゃま子

    ★朝
    なし

    ★昼 13:20
    ウニと海の幸の冷製カッペリーニ(657kcal)

    ★夜 20:00
    手巻き寿司

    -0.4kg⊂((・x・))⊃
    お昼はジョリーパスタ!最近めっちゃCM見るから食べたかったんだ〜(´ε` )美味しかった♫

    カロリー合計:23:38
    •  
    • コメント2件
    • $aya $aya にゃま子さんの写真いつも美味しそう
      に見てます(笑)
      丸〇製麺とかもたまに貼ってあって
      食べたくなります(´-`).。oO←
      2016.06.12 23:44
    • にゃま子 にゃま子 > $ayaさん
      わー!ありがとうございます♫外食多すぎのダメダメな例なんですけどね…\(^o^)/
      丸亀は好きすぎてうっかり週1とかで行くときありますww
      2016.06.13 07:59
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にゃま子
にゃま子

154cm 65.5kg

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