14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 75.1kg 55kg 0% (あと20.1kg) 160cm 75.1kgの体型
    体脂肪 41.7% 43.2% 24% 160cm 標準

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2016年06月11日

  • ゆき

    朝ウォーキング4日目。夫と共に。

    今日の運動
    ◯ウォーキング1時間+元職場の同僚と息子さん達と動物園へ(2時間くらい歩き回る)

    夜は夫と誕生日のお祝いディナー(*^^*)お酒とお肉を堪能しました♪

    カロリー合計:2100kcal23:43
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