戻したのになぁ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 63.4kg 55kg 35% (あと8.4kg) 159cm 63.4kgの体型
    体脂肪 34.3% 35.1% 27% 159cm 美容

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2016年06月12日

  • maroko



    8:00
    8枚切りトースト 牛肉合わせて100g レモネード

    11:10
    バームクーヘン 柿の種 アイスコーヒー

    13:30
    野菜サラダ 豚肉とレンコンの甘酢炒め100g麦茶

    14:30
    紅茶のシフォンケーキ 柿の種 アイスコーヒー

    19:00
    鮭 野菜炒め お茶

    20:30
    プリン 缶コーヒー


    3690歩

    生理中 カロリー合計:23:53
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実践中のダイエット方法

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159cm 62.6kg

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