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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 57.9kg 54.4kg 39% (あと3.5kg) 161cm 57.9kgの体型
    体脂肪 30.2% 31.1% 0% 161cm モデル

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2016年06月12日

  • 卵

    5:30 レモンタルト、無調整豆乳、ポトフ、鶏肉とエリンギのりぞっと
    6:30 ももとヨーグルトのスムージー
    14:00 サラダ
    19:00 コーラ
    20:00 サラダ、すーぷ
    22:00 アイス×2

    レコーディング!

    カロリー合計:00:41
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161cm 57.2kg

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