健診日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.7kg 88.2kg 80kg 23% (あと8.2kg) 163.4cm 88.2kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 25% 163.4cm 体重とBMI

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2016年06月13日

  • asamiron

    朝:なし
    昼:サラダ から揚げ ソースかつ 卵焼き 春雨スープ ヨーグルト
    夜:ご飯 素麺 カレー ゆば お菓子 アイス パン おにぎり 

    カロリー合計:00:54
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asamiron
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163.4cm 88.2kg

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