産後12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.2kg 75.9kg 58kg 0% (あと17.9kg) 158cm 75.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

2016年06月12日

  • ふう(⊙ө⊙)

    朝→75.9㌔(着衣あり 06:00代
    夜→76.2㌔(着衣あり 23:00代

    便通 ◯

    今日は退院後の一週間検診!
    その前に助産院へいって母乳用の
    マッサージを受けました!
    市内なので料金は高いし、
    荒っぽいし…(´;ω;`)

    …でもやってることは一流!
    しっかり言われた通りの授乳スタイルにしたら
    詰まりにくくなりました★

    ただ今日は外食で、
    ポテトも少し食べてしまって、
    食事はご飯系ではなくパン系だったので
    カロリーが…(´;ω;`)


    体重は増えて当然!

    でも便通あってすっきりしたから
    そこまで増えなくてホッとした…


    またあしたから頑張る!!


    カロリー合計:00:54
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ふう(⊙ө⊙)
ふう(⊙ө⊙)

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