今日の食事&運動

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 64.2kg 59kg 30% (あと5.2kg) 160cm 64.2kgの体型
    体脂肪 37% 35.9% 30% 160cm 美容

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2016年06月12日

  • まるん

    朝九時
    パン8枚切り二枚
    目玉焼き
    チョコソース
    麦茶

    外出ー!イベントに行ってたのでよーく歩きました。。

    昼二時
    ショッピングモールでご飯
    オムライスとチキンカツのプレートなんだけど、子供が大泣きしだして…。旦那は完食してスマホばっかりで助けてくれないし!
    イライラ。ご飯食べれないし…。隣の席のおばさんジロジロ見てくるし。
    結局オムライス二口食べて私と子供は退席。
    イライラして食欲落ちたから旦那に食べてもらったー

    間食
    スタバ
    キャメルフラペ(無脂肪)
    シナモンロール子供とシェア

    夜7時半
    子供とスタバのスコーンシェア
    麦茶

    ストレス半端なくて、
    モムチャン筋トレを全力でやる(笑)
    すんごい、汗と疲労ー( ´Д`)=3

    すっきり♡

    生理前のイライラはほんっとに今回最悪レベル。。早く始まっまてくれーぃ

    夜の体重64.3キロ 36.0%

    明日は子供を旦那に任せて友達とビュッフェ♡ディズニー♡♡
    ストレス発散だー!

    カロリー合計:01:18
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