ぶこぷこダイエット【2016年6月12日(日)】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.4kg 88.9kg 77.5kg 4% (あと11.4kg) 162.6cm 88.9kgの体型
    体脂肪 38.3% 39.1% 34% 162.6cm 体重とBMI

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2016年06月12日

  • ぶこぷこ

    【朝】
    野菜ジュース

    【昼】
    なし

    【夜】
    サラダ、ブリトー、鶏から揚げ

    【間食】
    プリン

    【運動】
    なし


    昨日の夜の食べ過ぎがもったいなかった………
    あとは運動が必要。
    代謝アップ↑↑↑

    カロリー合計:01:23
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ぶこぷこ

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