とりあえず鶏を取り戻そうと思っとります

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.9kg 63kg 82% (あと3.9kg) 173cm 66.9kgの体型
    体脂肪 25% 14.4% 10% 173cm 標準

2016年06月12日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    明星 富山ブラックラーメン半分
    アイス
    ポテチ
    カレーパン

    缶コーヒー

    卵ロールパン
    ひやし中華

    麺類を解禁したから、もう・・・ラーメンばっかり。
    土日だからコンビニへ。

    毎週こんなことやってる。

    たんぱく質中心の生活をしていた自分はどこへ行ったのだ!
    取り戻すよ!
    とりあえずサラダチキンでも買ってこようか。

    カロリー合計:01:54
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