66.3kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 66.3kg 52kg 9% (あと14.3kg) 151cm 66.3kgの体型
    体脂肪 39.2% 0% 22% 151cm 理想

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2016年06月13日

  • みき

    昨日はルールを破って夜に寿司を沢山食べてしまった。
    そしたらやっぱり駄目だった。
    土日はどうしても普段と違って調子が狂う。
    疲れたら家族の食事までちゃんとしようと思いすぎずに
    自分は家で休ませてもらって、家族だけ外で食べてきてもらおう。
    もしくは買ってこよう。

    カロリー合計:05:04
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みき
みき

151cm 61.3kg

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