34日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.4kg 74kg 55kg 11% (あと19kg) 160cm 74kgの体型
    体脂肪 43% 41% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年06月12日

  • あらみき

    やはりしゃぶしゃぶ食べ放題はダメだよな~増えてます!
    と、言いつつ今日はBBQだったので食べ過ぎ
    また月曜日から頑張ろーっ。

    ジリアンマイケルズ4日目
    ウォーキング1万歩以上継続中。

    カロリー合計:05:11
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実践中のダイエット方法

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あらみき
あらみき

160cm 70.9kg

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