Day 34

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 56.6kg 53kg 21% (あと3.6kg) 165cm 56.6kgの体型
    体脂肪 22% 16.8% 19% 165cm 体重とBMI

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2016年06月13日

  • mibby

    朝食: コーン茶
    フルーツスムージー
    枝豆
    グリーンサラダ
    ごぼうサラダ
    ブラックコーヒー

    間食: 抹茶ケーキ
    ketoクッキー

    昼食: サラダ
    カレーライス

    間食: 冷やしぜんざい

    夕飯: 野菜カレー煮込み
    味噌汁
    枝豆
    納豆
    豚たま
    ズッキーニと茄子のオリーブオイル炒め

    カロリー合計:05:25
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