無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 53.3kg 50kg 2% (あと3.3kg) 163.5cm 53.3kgの体型
    体脂肪 24.5% 24.7% 21% 163.5cm 美容

 » 
2016年06月13日

  • ビーン

    とりあえず51キロ台に乗せる
    ようにすること‼️

    昼食

    豆腐、ニラの炒め物、ごはん少し、アメリカンチェリー多目
    0kcal(1食分)

    間食

    米ぬかクッキー
    0kcal(1食分)

    運動

    ジリアン レベル4 32分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal05:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.208 - 腸のためにもストレス解消を

    方法の一つですが、便秘がひどいときには軽い薬を使って、とりあえずストレスの原因にもなっている便秘をクリアする ... を多く飲むと下痢になりますか? 下痢になると水分が多く出ることから、水を飲むと下痢になる、水を飲まないようにす ... 秘になりやすい傾向がある。 用語解説 Q&Aコーナー ストレス性の便秘にならないようにする ...

    ダイエットラボ
  • 【疋田智のバイシクル物語】捨てたもんじゃない日本製“子乗せ自転車”

    転車というハードの部分が理由じゃない。当のママさんたちが自転車ルールを知らないということに主原因はある。 とりあえずは右側通行はやめよう ... 動アシストで初速の不安定感をクリア、全体として重心を下げることで(要するに下フレームが重い)スタビリティは格段に向上した。 実際に乗 ... マチャリスタイル”の自転車に乗せる形になる。最近は電動アシスト付きのものが多い。 欧 ... 【疋田智のバイシクル物語】捨てたもんじゃない日本製“子乗せ自転車” ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • はなうた
  • あざみ*腹筋割りたい
  • キュゥ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ビーン
ビーン

163.5cm 52.8kg

日記
247
ライバル
0
被ライバル
3