6.13月

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 75.5kg 68kg 16% (あと7.5kg) 166cm 75.5kgの体型
    体脂肪 35.2% 166cm 平均

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2016年06月13日

  • ミウ

    シャケ

    ガリガリ君
    梅こんぶ
    お菓子
    ミニクリームパン
    アイスコーヒー

    豆腐
    餃子
    ヨーグルト

    ちょこちょこダラダラ食い❌
    水分多し

    138 89 70
    137 91 72
    145 94 78

    カロリー合計:05:52
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実践中のダイエット方法

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166cm 70.5kg

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