今日は筋トレ いつも緊張します。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.5kg 74kg 41% (あと3.5kg) 170cm 77.5kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm 標準

2016年06月13日

  • ミスター珍

    前日 ウォーキング 1時間半

    食事量 腹八分

    本日の言葉
     今、防衛問題は票にはならないが、そのうち、必ず、追い風になると私は思いますよ。
    だから、正論をきちんと言ったほうがいい。
     今、沖縄県民の多くは間違っているから、これは、やはり説き伏せないといけないと思いますね。危ないです。

    ミスター珍 談
     中国の軍拡は目的があります。
    北朝鮮の水爆実験も目的があります。
     日本は、それに対処しなければなりません。
    沖縄のマスコミの偏向報道は酷いし、政治家は本音を言わないと駄目です。

    カロリー合計:06:11
    •  
    • コメント2件
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°

      珍さん おはよーーございます*\(^o^)/*

      筋トレ dayですねぇ。今日も シュミレーション
      あれこれで、緊張スタートなのですね♪♪
      気合い充分っっ*\(^o^)/*
      鯉のぼりの 練習も されてますかぁぁ?
      のぼって きつつありますかっ(^_-)-☆

      こちらは 大雨の朝です
      子供たちも車で 駅までおくりました(*^▽^*)
      2016.06.13 08:12
    • ミスター珍 ミスター珍 > °*ゆれと*°さん
       コメント有り難うございます。
      今 緊張しています。
       さて、
      >鯉のぼりの 練習も されてますかぁぁ?
       毎回練習しています。
      >のぼって きつつありますかっ(^_-)-☆
       膠着状態ですが、それでも頑張り続けています。
      コツはありますが、肝心の運動神経、巧緻性が不足しています。
       近道は減量なんでしょうが、今の体重で頑張り続けます。
      年齢を考えたら無謀な挑戦なんでしょうが☆爆笑☆
       逆にやり甲斐があります。

      >こちらは 大雨の朝です
      >子供たちも車で 駅までおくりました(*^▽^*) 
       ゆれと さん お疲れ様です。

      それでは

      2016.06.13 08:25
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ミスター珍
ミスター珍

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