17日目、記録のみで。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 60.8kg 50kg 20% (あと10.8kg) 163cm 60.8kgの体型
    体脂肪 33.5% 29.8% 0% 163cm 美容

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2016年06月12日

  • acco©︎

    ☆朝☆
    麦茶
    ☆昼☆
    麻婆豆腐135g…180
    ラ王豚骨醤油1/2杯…180
    ☆夕☆
    餃子の具60g…80
    レタス100g…12
    味ぽん…11
    ☆その他☆
    ブラックコーヒー×2杯…20(10×2)

    生理中 カロリー合計:483kcal06:28
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実践中のダイエット方法

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163cm 53.6kg

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