ダイエット33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 59.6kg 45kg 11% (あと14.6kg) 148.8cm 59.6kgの体型
    体脂肪 46% 42% 22% 148.8cm 標準

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2016年06月13日

  • さゆ


    ・黒糖クリームパン半分
    ・ミニチョコディニッシュ1個
    ・ポテトチップ半分


    ・串カツ食べ放題


    ・黒糖クリームパン半分

    運動
    ・骨盤スクワット
    ・くびれ体操
    ・犬の散歩

    カロリー合計:06:34
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さゆ

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