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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.4kg 44kg 0% (あと1.4kg) 162cm 45.4kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 理想

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2016年06月13日

  • 葉奈々

    ●午前中
    オレンジジュース
    キウイ
    ビワ
    プルーン
    カカオバナナ
    カフェオーレ
    ●午後
    おにぎり
    コーヒー
    ナッツ
    青汁
    ●夜
    アボカド野菜サラダ胡麻ドレ
    焼き椎茸
    チキンのソテー
    落花生

    お通じ:夜◯

    生理中 カロリー合計:06:42
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葉奈々
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