今週の目標

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.6kg 49.3kg 47.2kg 12% (あと2.1kg) 158.8cm 49.3kgの体型
    体脂肪 23.6% 25.3% 22% 158.8cm 体重とBMI

2016年06月13日

  • のんちゃん

    土日は、食べ飲み堪能しました

    今日からまた…
    ○週末までプチ禁酒
    ○夕食に炭水化物&揚げ物禁止
    ○週3ミニウォーキング
    毎回同じ目標ですが、意識高く48台前半目指して頑張ります

    カロリー合計:06:44
    •  
    • コメント4件
    • モンテテ モンテテ 夕食に炭水化物揚げ物禁止
      流石⤴⤴のんちゃんさん❗
      禁酒も❗
      女子力高い⤴⤴

      今週も宜しくです⤴⤴
      2016.06.13 11:13
    • らん らん こんばんは!

      今週もよろしくお願いしま~す<(_ _*)>
      らんの今週の目標は
      *禁ムダ買いしない
      *勿体ない食いしない
      です┓( ̄∇ ̄;)┏

      頑張りましょー❣❣
      2016.06.13 18:44
    • のんちゃん のんちゃん > モンテテさん

      こんばんは。
      初日から撤回します
      福山のラブソングが最終回だから、飲みながら見ることにしま~す

      明日から心入れ換えます
      2016.06.13 19:21
    • のんちゃん のんちゃん > らんさん

      こんばんは。
      宣言しながら、今晩は飲むことにしました
      だって、ラブソングが最終回だから
      また明日から心入れ換えます

      私も無駄買いはしません
      お給料日前だから
      2016.06.13 19:27
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