燃焼スープダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61.2kg 55kg 37% (あと6.2kg) 162cm 61.2kgの体型
    体脂肪 36% 32.9% 20% 162cm 体重とBMI

2016年06月13日

  • ❁りんご❁

    今日から、ゆるーく燃焼スープダイエットします٩(*σωσ`*)۶

    1日目!
    スープとフルーツの日

    …ですが、ゆるーくなので昨日作ったおからパンケーキの残りも食べちゃいます(笑)


    .。.:* ♬*゜.。.:* ♬*゜

    ◾朝
    燃焼スープ
    フルーツ(柑橘二種類)
    おからパンケーキ

    ◾昼
    燃焼スープ
    フルーツ(柑橘二種類)
    おからパンケーキ

    ◾夜
    燃焼スープ
    玉ねぎとぶなしめじの卵とじ

    ♡間食
    なし

    .。.:* ♬*゜.。.:* ♬*゜

    カロリー合計:06:51
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