1.1↑

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.2kg 50kg 29% (あと4.2kg) 161cm 54.2kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 標準

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2016年06月13日

  • ピコ

    54.4の夕食後からはお茶か白湯しかのまなかったのに54.2㎏ 1.1↑ 水分とりすぎた? いつも通り今日も続ける

    朝 黒ごま豆乳バナナスムージー スティックパン1

    昼 手作り弁当 サラダ ミルクティー

    夜 パスタ 納豆 サラダ

    間 クッキー1 せんべい1 すっぴんレモン カフェオレ

    カロリー合計:06:56
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161cm 54.6kg

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