35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 46.8kg 44kg 53% (あと2.8kg) 156cm 46.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156cm 美容

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2016年06月13日

  • ももたろ

    今日からまた食べたもの記録開始

    朝食
    ・オニオン、わかめ、大根、オクラのマリネ
    ・鮭少し
    ・ゆで卵
    ・豆腐ハンバーグ2つ
    ・納豆1パック
    ・もち麦ごはん
    ・野菜ジュース120ml

    間食
    ・ぷっちょ1つ、チョコ1つ、クッキー1つ、

    昼食
    ・マリネ
    ・鶏ハム
    ・ゆで卵1つ
    ・菓子パン少し

    夕食
    ・マリネ
    ・キムチ鍋
    ・鶏ハム

    カロリー合計:07:01
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ももたろ
ももたろ

156cm 47kg

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